ตอนที่ผมเขียนภาพฝันของผม ผมยังไม่รู้เลยครับ ว่ามันจะเป็นจริงไปได้ยังไง…. แต่ในที่สุดมันก็เกิดขึ้นเร็วกว่าที่ผมคิดซะอีก ขั้นที่ 2 – Uplifting ยกระดับชีวิต คุณจะยกระดับชีวิตไปในทิศทางไหน? คุณต้องการให้อะไรเกิดขึ้นกับชีวิตคุณ? หลังจากที่คุณได้เขียนความฝันของคุณไปแล้ว คราวนี้ถึงเวลาเขียนถึงสิ่งที่คุณต้องการให้ชัดเจนลงไปอีก เขียนถึงสิ่งที่คุณเชื่อว่า "มันจะเป็นเส้นทางไปสู่ชีวิตในฝันของคุณ! " แล้ววันนี้ล่ะ สำหรับประชาชนที่ฉีดวัคซีนครบสองเข็มไปแล้วจะต้องทำอย่างไรบ้าง ควรจะต้องลงทะเบียนรับวัคซีนเข็มที่สามหรือไม่ จากข้อมูลล่าสุดของศบค. บอกมาว่าเข็มที่สามสำหรับประชาชน ยังไม่เปิดลงทะเบียน เนื่องจาก อยากให้ผู้ที่ยังไม่ได้รับวัคซีนเลยแม้แต่เข็มเดียว มีโอกาสได้รับวัคซีนก่อนครับ อย่างไรก็ตามขอให้ติดตามข้อมูลกันต่อไปนะครับ เพราะเรื่องวัคซีนเป็นอะไรที่ใหม่มากจริงๆ และข้อมูลมีการเปลี่ยนแปลงทุกวัน วันนี้บอกว่า ประชาชนยังไม่ต้องลงทะเบียนเข็มที่สามแต่อีกสักหน่อยอาจจะมีประกาศให้ลงทะเบียนก็เป็นได้ ยังไงผมจะคอย update ข้อมูลให้ทราบกันเป็นระยะครับ ๑๐. และสรุปสุดท้ายครับ แม้ว่าในอนาคตเราจะมีโอกาสได้รับวัคซีนเข็มที่สามแล้วก็ตาม แต่วัตถุประสงค์ของวัคซีนทุกชนิด ก็คือ ลดความรุนแรงหากบังเอิญติดเชื้อ และลดอัตราการเสียชีวิต วัคซีนไม่สามารถป้องกันโรคได้ ๑๐๐% เราจึงควรป้องกันตัวเองให้เต็มที่ต่อไปครับ เรื่องและภาพจากเพจ Pongsakorn Chindawatana 17 กรกฏาคม 2564 144 - 1 Jan 2019 14:15 #5834780 ( 6) mingman M - 49.
จินตนาการว่ากำลังโยนบอล Juggling ตระหนักอยู่เสมอว่าเรากำลังฝึกโยนลูกบอล 3 ลูก มันไม่ใช่เรื่องง่ายเลย แต่เราทำมันได้หากทำบ่อย ๆ ให้สมองเคยชินกับมันจนกลายเป็นเรื่องปกติ แล้วเราจะทำมันได้อย่างไม่ต้องใช้ความพยายามเหมือนแต่ก่อน เอาชนะแรงเสียดทานในช่วงเริ่มต้นให้ได้ 5.
เขยิบตัวขัดขวางออกไปให้ไกล สงสัยไหมว่า ทำไมถึงยังผอมไม่ได้อย่างที่ตั้งใจ? เพราะ คนเราไม่ยอมเอาสิ่งที่ขัดขวางออกไปจากบ้าน มักซื้อขนมติดบ้านไว้ อย่างน้อยมีไว้สักหน่อยก็อุ่นใจ เกิดหิวขึ้นมาก็ยังมีขนมให้หยิบมันขึ้นมากินได้ พอหมดก็ซื้อมาเติมใหม่ วิธีแก้เพื่อทำตามเป้าหมายให้สำเร็จ คือ ห้ามเอาตัวขัดขวางเข้าบ้านเด็ดขาด หรือทำยังไงก็ได้ให้เราเข้าใกล้มันได้ยากที่สุด 2. เขยิบเป้าหมายเข้ามาให้ใกล้ หากใครที่ตั้งใจไว้ว่าจะตื่นเช้าไปวิ่ง แต่ช่างทำได้ยากซะเหลือเกิน ลองบังคับหรือให้สัญญากับตัวเองด้วยการกระทำ อย่างการใส่ชุดวิ่งเข้านอนไปเลย ให้พร้อมต่อการวิ่งในตอนเช้า วิธีนี้จะช่วยลดแรงเสียดทานทั้งหลายที่ต้องเจอกว่าจะออกไปวิ่งได้ทั้งการแต่งตัวและใส่ถุงเท้า วันไหนที่ตื่นมาเห็นตัวเองใส่ชุดวิ่งจะทำให้ออกไปวิ่งได้ง่าย เป็นการผูกมัดตัวเองกับการกระทำ ช่วยลดความยากในช่วงเริ่มต้นและสามารถทำตามเป้าหมายให้สำเร็จได้ 3. อย่าตั้งเป้าหมายเยอะเกินไป เลือกเฉพาะที่สำคัญ ทางเลือกที่มีหลากหลายจนเลือกไม่ถูก ไม่รู้จะทำอะไรดี เช่น เราอยากออกกำลังกาย ทางเลือกมีทั้ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน เข้าฟิตเนส ในระหว่างที่เราเลือกว่าจะทำอะไรดี สุดท้ายแล้วเรามักไม่ได้ออกกำลังกายหรอก เพราะสมองใช้พลังในการตัดตัวเลือกเหล่านี้ไปจนหมด ไม่เอาแล้วดีกว่า ซึ่งตัวเลือกแบบนี้มีอีกมากในชีวิต ฉะนั้นตัดตัวเลือกให้เหลือน้อยที่สุด ให้โฟกัสสิ่งเดียวไปเลย และที่สำคัญต้องตั้งกฎให้ตัวเองในการทำหรือไม่ทำสิ่งต่าง ๆ เช่น ก่อนเข้านอน 1 ชั่วโมง ต้องอ่านหนังสือ หรือไม่เล่นโซเชียลมีเดียขณะทำงาน สิ่งเหล่านี้จะช่วยทำตามเป้าหมายให้สำเร็จได้มากยิ่งขึ้น 4.
Thomas ไม่ได้ชวนคุณมาขายตรง แต่ชวนให้คุณมาวางแผนการเงินสู่เป้าหมายชีวิตที่ดี… หมดปัญหาเท้าเหม็น ยุติกลิ่นเท้าด้วย 10 วัตถุดิบหาง่ายใกล้ตัว…
เชื่อว่าหลาย ๆ คนย่อมมีเป้าหมายในชีวิตกันอย่างแน่นอน ไม่ว่าจะเป็นเป้าหมายในความก้าวหน้าของงาน เป้าหมายในการดูแลสุขภาพให้มีรูปร่างตามที่ต้องการ หรือเป้าหมายในการเก็บเงินเพื่อซื้อสิ่งของที่อยากได้ ถึงเป้าหมายของแต่ละคนจะแตกต่างกันไป แต่สุดท้ายแล้ว การตั้งเป้าหมายก็เพื่อตอบโจทย์ให้ตัวเองทำตามสิ่งที่ตั้งใจไว้ให้สำเร็จ วันนี้เรามีวิธีที่จะช่วยให้เป้าหมายที่เราตั้งไว้ประสบผลสำเร็จ ดังนี้ 1. แน่วแน่ไว้ว่า สิ่งที่เราทำนั้น เราต้องการอะไร เพราะการตั้งเป้าหมายเราต้องตัดสินใจอย่างแน่วแน่และจริงจังกับมัน บางคนอยากเป็นนักโปรแกรมเมอร์ บางคนอยากเป็นนักกีฬา บางคนอยากมีเงินทองเยอะ ๆ จากการทำธุรกิจ ให้คิดไว้ว่า สิ่งที่เราจะทำนั้นคือสิ่งที่เราต้องการจริง ๆ ไม่ใช่ทำเพราะเห็นคนอื่นทำเลยทำตาม พอทำไม่สำเร็จคุณก็ท้อ และหยุดทำ เพราะนั่นมันไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการจากใจจริง เป็นเพียงแค่กระแสชั่วคราวเท่านั้น 2. กำหนดเป้าหมาย เมื่อรู้ว่าสิ่งที่เราต้องการทำคืออะไรแล้ว ลำดับถัดมาก็คือ การกำหนดเป้าหมาย เพราะการที่จะประสบความสำเร็จได้ ส่วนหนึ่งก็มาจากการกำหนดเป้าหมายที่ชัดเจน กำหนดไปเลยว่าจะสำเร็จตรงตามเป้าหมายในวัน เดือน หรือปีใด แต่ต้องสอดคล้องกับความเป็นจริงที่สามารถทำให้สำเร็จได้ด้วย สุดท้ายแล้วถ้าตั้งเป้าหมายแต่ไม่ยอมลงมือทำ เป้าหมายที่ตั้งไว้ก็เป็นเพียงความฝันลม ๆ แล้ง ๆ ไม่มีวันเกิดขึ้นจริง ดังนั้นจึงต้องลงมือทำอย่างจริงจังด้วย 3.
วิธีตั้งเป้าหมายปีใหม่เป็นสิ่งแรกที่ทุกคนมักลิสต์เอาไว้เพื่อเป็นแรงผลักดันตัวเอง แต่เป้าหมายในชีวิตของคนเราย่อมมีแตกต่างกันออกไป หลายคนที่ทำ New Year Resolution หรือตั้งเป้าหมายปีใหม่ไว้อย่างดิบดี แต่สุดท้ายกลับทำได้เพียงเดือนสองเดือนเท่านั้น แล้วสิ่งตั้งใจไว้ก็ค่อย ๆ เดินทางช้าลงและถูกวางมือไปในที่สุด เป็นที่น่าสงสัยว่าทำไมตอนเราตั้งเป้าหมายก็ตั้งใจมาก มุ่งมั่นที่จะทำแบบสุดตัว แต่พอเวลาผ่านไปเรากลับไม่สามารถทำตามเป้าหมายเหล่านั้นได้สักที เพื่อหนทางสู่การทำเป้าหมายให้สำเร็จในปีใหม่นี้ มาไขข้อข้องใจ หาสาเหตุ พร้อมเฉลย วิธีตั้งเป้าหมายปีใหม่ที่ทำได้จริง!
ลงมือปฏิบัติให้ถึงเป้าหมาย ในขั้นตอนนี้ไม่ต้องเขียน แต่ทำให้เต็มที่ ก้าวไปให้สุด อย่าให้อุปสรรค หรือคำหัวเราะดูถูกของคนอื่นๆ มาบั่นทอนกำลังใจคุณ ขวากหนามมีไว้ให้ก้าว ถ้าตำไปแล้วเจ็บให้เป็นบทเรียน มองเป้าหมายเข้าไว้ อย่าละสายตาออกจากเป้าหมาย เมื่อคุณละสายตาออกมา มันจะเหมือนนักรบวางธนู แน่นอนว่าจะไปหยิบธนูขึ้นมาอีกที อาจจะไม่ทันการซะแล้ว 7. ราคา โทร สัพ ไม่ เกิน 2000 ตู้ เย็น โน ฟ รอ ส ขนาด เล็ก พระ สมเด็จ วัด ระฆัง เนื้อ โลหะ
เป้าหมายของคุณต้องสอดคล้องกับความคิดความเชื่อของคุณ จงให้ความสำคัญกับสัญชาตญาณและวิธีคิดของตัวเอง จงมองถึงความเป็นไปได้ด้วยเสมอ เพราะการตั้งเป้าหมายที่ขัดกับตัวเองจนเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาตามมาในภายหลังได้ ฉะนั้นจงไตร่ตรองให้มาก 7. เป้าหมายของคุณต้องมีความสมดุล สมดุลชีวิตเป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้ความสำเร็จที่คุณกำลังตามหา ดังนั้น คุณจึงควรมีเวลาให้กับตัวเองได้พักผ่อน เที่ยวเล่นสนุกสนาน และพบปะเพื่อนและคนใกล้ชิดด้วย 8. เป้าหมายของคุณต้องอยู่บนพื้นฐานความเป็นจริง ฝันสูงได้แต่ก็อย่าให้เกินความเป็นจริงจนเกินไป หากคุณส่วนสูงไม่ถึง คุณก็คงไม่มีทางได้เข้าเป็นนักบาสเกตบอลทีมชาติได้ และที่สำคัญ อย่าลืมว่าคุณต้องมีเวลาพอจะทำฝันให้เป็นจริงได้ด้วย 9. เป้าหมายของคุณควรมาพร้อมกับการให้ น่าเสียดายที่หลายๆ คนเสียเวลาในชีวิตไปกับการเดินตามความฝันจนไม่มีเวลาให้อะไรคืนแก่สังคมเลย เพราะฉะนั้น จงอย่าลืมเพิ่มสิ่งนี้เข้าไปในแผนความฝันของคุณ 10. เป้าหมายของคุณควรมีคนที่ช่วยเหลือได้ คุณอาจจะเลือกแชร์บางความฝันของคุณกับคนจำนวนมาก หรืออาจแชร์ทุกความฝันของคุณกับคนเพียงบางคนก็ได้ เครือข่ายมิตรภาพนี้จะเป็นอีกหนึ่งแรงสนับสนุนคุณให้ไปถึงฝั่งฝันได้ Source: Success มาแล้ว 'SUMREJ PLANNER' สมุดวางแผนความสำเร็จ โฉมใหม่!